こんにちは！ご訪問ありがとうございます。
代々木駅徒歩3分、新宿南口からも7分。千駄ヶ谷、北参道、国立競技場も徒歩圏内。
頭痛・首肩こり専門、女性専門の施術院「せんだがやカイロプラクティック」のブログです
私自身、頭痛もちなのですがここ4-5日間、久しぶりにナカナカな頭痛がありました
自分で自分の背骨をアジャストメントすることできませんが、せっかくの機会(?!)、自分の身体で痛みを研究するぞ～、と考えながら過ごしておりました。
頭痛にお悩みの患者さんに問診する時と同じように、自分自身に確認します。
→ いつ痛いのか？
(朝起きた時か、起きてしばらく時間がたってからなのか？何か食べたり飲んだりした後か、etc.)
→どこが痛いのか？
(額、側頭部、後頭部、頭頂部、頭全体などなど）
→頭痛の原因となるような思い当たることがあるか？
(生理や風邪、歯の治療、疲れ目など…）
…といったことを考えたのですが、コレが意外とハッキリした原因が思い当たらず。
頭が痛い場所も割と頭の中心（位置的には、脳幹あたりがガチッと固まって痛む…）ように感じていました。
そこで、どのような姿勢が楽か、逆に辛くなるか？ 冷やしたり温めたりしてはどうか？ 睡眠を十分にとってみる等はどうか？といろいろ試したのですが、一番効果があったのは”背伸びストレッチ”を一日に何度かやってみることでした。
首肩がこっている感じはあまりなかったので、ストレッチで筋肉を伸ばすというよりは、姿勢を整えて脊柱の上に重たい頭部がバランスよく乗る感じを取り戻せたことで、神経圧迫が解消されたのではと考えています。
実際、それまではちょっと体を動かすだけで腰の関節がポキッと鳴ったりしていたので、頭部を含めた上半身～下半身の重心バランスも悪かったのかもしれません。
どんなに丈夫な人でも、痛みや不調にまったく縁がない人生というのはないと思います。
だからこそ、自分の中の良くなる力（＝自然治癒力、回復力）をしっかりと発動させることがとても大事だと考えています。
カイロプラクティックは、その「良くなる力」を阻害する要因を見つけ出し、手のみによる施術によってとりのぞく療法です。
見た目から誤解されているような、「バキッ！と関節を鳴らしてゆがみを治す」というような手技ではありません。
専用の器械や丁寧な触診、またレントゲン分析などを駆使した科学的な方法で神経圧迫の箇所を見極め、解剖学的知識に基づき関節の方向、靭帯や筋肉の位置に無理なく矯正を行うことで、回復力が十分に発揮されるよう働きかける施術なのです。
以前、どなたかが例え話されていて「うまいなぁ」と思ったのですが、イメージとしては、たてつけの悪いドアがあった時に勢いをつけてあてずっぽうな方向にバーン！と閉めるのではなく、まず目で見て、軽く触ったりしてゆがみの方向を見極めた上で、蝶番のネジをキチンと閉めなおすような丁寧さをもって修理するのが、本来のカイロプラクティックであるといえると思います。
痛みや不調には必ず原因があり、体からのメッセージと考えれば、痛みどめでただそれを押さえつけてしまうのは、体からの声を無視していることになってしまいますよね。
体の気持ちになって、「何か言いたいことがあるんだね、どこに負荷がかかっているのかな…？」と、耳を傾けてみると、解決のヒントは意外とスグに見つかるかもしれません。
当院の施術が、少しでもお役に立てればとても嬉しく思っております。
お一人でも多くの方のお役にたてる機会を、心より楽しみにお待ちしております。
では今日も、最後までお読み下さりありがとうございました
花粉も飛び始めているようですので皆さまどうぞお気をつけて～！
お電話ありがとうございます、
【頭痛・首肩こり専門 女性専門】千駄ヶ谷・カイロプラクティックでございます。