ぎっくり腰、やってしまいました(TT)

こんにちは！ご訪問ありがとうございます。
頭痛・首肩こり専門 女性専門 「せんだがやカイロプラクティック」のほんだです。

先週金曜日の朝、靴下を履こうと立って片脚をもちあげたところ、ぎっくり腰になってしまいました。
幸い それほどひどくはなく何とか動くことはできたのですが、とにかく腰をかがめるのが辛い（＞0<)
人が見ていないところでは、昔の田舎のおじいちゃんのよーに 腰を落として両膝を曲げたままガニ股歩きしておりました（いかにもお年寄り！なこの姿勢が、腰に痛みをおこしにくい事を身をもって実感）。

実は、生まれて初めてのぎっくり体験だった私。
患者さんのお気持ちを学ぶよい経験になりました(^_^;)

しかし冷静に思い返してみると、数週間～数日前から、「兆し」はいろいろとあったのです。

●日中はポカポカ陽気でも朝晩はまだ寒い ⇒ 知らず知らずのうちに「冷え」を蓄積していた
●夜、寝る時に枕が合わない違和感あり ⇒ 首の後ろから背中全体の筋肉が張っていた
●背面の腰骨あたりを触ると響く感じあり⇒お尻の筋肉のハリも自覚していた
●新しい靴を履いたり、重い荷物をもったりする機会が多かった ⇒ 歩く時の重心バランスがおかしく、反り腰方向のハリを感じていた
●最低、月に1-2回受けているカイロの師匠からの施術を1か月以上受けていなかった…etc.

でもこのくらいの要素は、どなたの生活にも普通にあって、こうした事を避けて暮らす訳にはいきませんよね！

つまり、ぎっくり腰などを含むお体の不調を予防するには、多少のネガティブな要素は吸収・解決できる土台の体づくりが重要！とゆーことです。

そこでおすすめなのが勿論カイロプラクティックと頭蓋骨調整(^^)
「首肩こり専門」をうたっている当院ではございますが、重たい頭部を含めた上半身の柔軟性は、全身の筋バランスや神経伝達に大きな影響があるのです。

この記事をご覧下さったのも何かのご縁、是非この機会に、当院のカイロプラクティックケアを始められませんか？(^-^)
お問合せ だけでもお気軽にどうぞ♪

皆様のお役に立てる機会を、心よりお待ち申し上げております☆