こんにちは！ご訪問ありがとうございます。
頭痛・首肩こり専門 女性専門 「せんだがやカイロプラクティック」のほんだです。
忙しい年度末、ついちょっとしたことでイライラしたり、言い過ぎちゃったり、
妙に不安な気持ちが募ったり、焦ったりしてしまうコトありませんか？
本当は自分でも大きく構えて気持もゆったり過ごしたいのに、人間だもの、なかなか難しい時ありますよね！
季節の変わり目の気候や気温、日照時間の変化は思っている以上に体への負荷となっていて、自律神経やホルモンバランスの変化からイライラ・不安・憂鬱が表れてきたとしてもごく自然なことです。
まずは、おなかを大きく動かす深呼吸をしてみて、「この位の不調は普通で当たり前」、と自分自身に優しく声をかけてあげましょう！(^-^)
睡眠や休息も大切ですが、お体のケアもとっても大切。
是非、当院のカイロプラクティック ＆ 頭蓋骨調整で、心身ともに不調を予防・よい状態をキープなさって頂きたいと思います。
ちょっぴり落ち込んじゃった時も、体調と姿勢がよくなればきっと気持ちもあがります！
お問合せだけでも、お気軽にどうぞ。
お役に立てる機会を心よりお待ち申し上げております(^-^)
お電話ありがとうございます、
【頭痛・首肩こり専門 女性専門】千駄ヶ谷・カイロプラクティックでございます。